Внеклассная работа https://fks-press.ru ru Интеллектуальная игра «Умники и умницы» по истории Олимпийских игр современности https://fks-press.ru/tpost/83bfzvxdk1-intellektualnaya-igra-umniki-i-umnitsi-p https://fks-press.ru/tpost/83bfzvxdk1-intellektualnaya-igra-umniki-i-umnitsi-p?amp=true Mon, 15 Aug 2022 10:00:00 +0300 Виктория Панова

Интеллектуальная игра «Умники и умницы» по истории Олимпийских игр современности

Уважаемые коллеги! Представляем вашему вниманию методическую разработку внеклассного мероприятия – сценарий интеллектуальной игры «Умники и умницы» для учащихся старших классов. Мероприятие может быть проведено в рамках предметной недели по физической культуре, в преддверии или во время Олимпийских игр, а также с целью повышения интереса учеников к истории физической культуры и спорта.

Интеллектуальная игра разработана по аналогу телевизионной игры «Умники и умницы» и посвящена Олимпийским играм современности. Для участия в игре требуются углублённые знания по истории Олимпийских игр, а также широкий кругозор и общая эрудиция. В ходе данной интеллектуальной игры ученики не только могут проверить свои знания, но и приобрести новые. Повышается эрудиция как игроков, так и зрителей.

ХОД ИГРЫ

Приветствие, представление жюри и помощника ведущего.

В е д у щ и й. Дорогие друзья и уважаемые коллеги! Я рад видеть вас на нашем небольшом мероприятии – интеллектуальной викторине «Умники и умницы».

Ведущий представляет трёх судей и помощника.

В е д у щ и й. Разрешите представить судейское жюри, которое мы называем по-гречески – «ареопаг». Судьи будут определять правильность ответа, порядок выступления теоретиков и решать спорные вопросы. Ордена и медали вручает мой помощник – Власов Валентин, ученик 10 «Б» класса.

Приглашение и представление участников игры.

В е д у щ и й. Приглашаются: Панарина Мария, ученица 11 «А» класса, любимый вид спорта – волейбол; Костюков Михаил, ученик 10 «Г» класса, любимый вид спорта – футбол; Кононова Александра, ученица 10 «Б» класса, любимый вид спорта – лёгкая атлетика.

Объяснение правил игры.

В е д у щ и й. По-гречески соревнования называются «агонами», участники – «агонистами». Зрители выступают теоретиками. Если агонист не может дать правильный ответ, то на вопрос отвечает теоретик, первым поднявший руку. За правильный ответ он получает «Орден умника» и оценку «5» по предмету.

Пролог (конкурс красноречия)

В е д у щ и й. Мы вступаем в пролог и переходим к конкурсу красноречия.

Игрокам предлагается сделать выбор из трёх дорожек разной длины. Очерёдность выбора определяется по итогам выступления игроков в течение 30 секунд на заданную тему. Выступление участники должны были приготовить за 5 минут до начала игры.

В е д у щ и й. И так, тема (зачитывает): «О СПОРТ! ТЫ – МИР! Ты устанавливаешь хорошие, добрые, дружественные отношения между народами. Ты – согласие. Ты сближаешь людей, жаждущих единства. Ты учишь разноязыкую, разноплеменную молодёжь уважать друг друга. Ты – источник благородного, мирного, дружеского соревнования. Ты собираешь молодость – наше будущее, нашу надежду – под свои мирные знамена. О спорт! Ты – мир!»

Ведущий обращается к участникам игры: «Прежде чем я сообщу задание, ответьте, пожалуйста, – кто автор этих строк?»Первым отвечает участник, который быстрее остальных поднял руку. Если участники не знают правильного ответа, то отвечает зритель-теоретик из зала.

Ответ: Пьер де Кубертен.

В е д у щ и й. Внимание! Задание: попробуйте выступить – согласны ли вы с этими строками или нет? Как вы их понимаете? Напоминаю, что время выступления 30 секунд.

Итоги конкурса красноречия подводит высокий ареопаг: определяет места и комментирует своё решение.

Выбор дорожки участниками

В е д у щ и й. Право первому выбрать дорожку предоставляется агонисту, чей ответ стал лучшим в конкурсе красноречия. Следующим выбирает дорожку агонист, занявший второе место. И на оставшуюся дорожку идёт агонист, который стал в конкурсе третьим. Перед тем, как вы выберете дорожки, позвольте напомнить правила нахождения на них. Дорожки различаются по длине и цвету. На «красной» дорожке, самой короткой, два «шага» и нет права на ошибку. На «жёлтой» дорожке – три «шага» и возможность ошибиться один раз. На «зелёной» дорожке – четыре «шага» и возможность допустить два неверных ответа. Победителем становится агонист, который ответит правильно на два вопроса до того, как это сделают другие. То есть тот, кто дойдёт до конца дорожки быстрее оппонентов. Если игрок на своей дорожке превышает допустимый предел неверных ответов, то он становится теоретиком и уходит в зрительный зал.

Участники игры становятся перед своими дорожками.

В е д у щ и й. Итак, как вы уже, должно быть, догадались, дорогие друзья, тема нашей интеллектуальной игры: «Олимпийские игры современности».

ПЕРВЫЙ АГОН

Этап 1. Первые Олимпийские игры современности

Зелёная дорожка. Сколько стран приняли участие в первых Олимпийских играх современности?
Ответ. В первых Олимпийских играх современности приняли участие спортсмены из 14 стран (Австралия, Австрия, Болгария, Великобритания, Венгрия, Германия, Греция, Дания, Италия, США, Франция, Чили, Швеция, Швейцария).

Жёлтая дорожка. Сколько видов спорта включала Программа первых Олимпийских игр современности?
Ответ. Программа первых олимпийских Игр современности включала 9 видов спорта (борьба, велоспорт, лёгкая атлетика, плавание, спортивная гимнастика, стрельба, теннис, тяжёлая атлетика, фехтование).

Красная дорожка. По какому виду спорта соревнования в первых Олимпийских играх современности стали самыми массовыми?
Ответ. Легкоатлетические соревнования стали самыми массовыми в первых Олимпийских играх современности (в 12 видах приняли участие 63 спортсмена из 9 стран).

Этап 2. Олимпийские символы и традиции

Зелёная дорожка. В каком году Международный олимпийский комитет утвердил Олимпийский флаг?
Ответ. Олимпийский флаг был утверждён МОК в 1913 году.

Жёлтая дорожка. Какая традиция, существовавшая в Древней Греции во время проведения античных Олимпийских игр, была возрождена в 1928 году и сохраняется до сих пор?
Ответ. В 1928 году в Амстердаме была возрождена традиция зажжения Олимпийского огня.

Красная дорожка. Какая часть олимпийской символики впервые появилась в 1968 году на Летних Играх в Мехико и стала обязательным атрибутом на каждых последующих Олимпийских играх?
Ответ. На Олимпийских играх 1968 года в Мексике впервые появился Олимпийский талисман.

Этап 3. Талисманы Олимпийских игр

Зелёная дорожка. Назовите талисман зимних Олимпийских игр 2018 года, прошедших в южнокорейском Пхёнчхане.
Ответ. Тигрёнок Сухоран.

Жёлтая дорожка. Назовите олимпийский талисман, автором которого стал московский иллюстратор детских книг Виктор Алексеевич Чижиков.
Ответ. Медвежонок Миша

Красная дорожка. Назовите талисманы Олимпийских игр, прошедших в 2014 году в Сочи. Ответ. Леопард, Белый мишка, Зайка.

ВТОРОЙ АГОН

Этап 1. Назовите дату

Зелёная дорожка. В каком году Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх?
Ответ. Впервые Россия приняла участие в Олимпийских играх в 1900 году на летней парижской олимпиаде.

Жёлтая дорожка. В каком году спортсмены СССР впервые приняли участие в Олимпийских играх?
Ответ. Советские спортсмены впервые приняли участие в Олимпийских играх в 1952 году в Хельсинки.

Красная дорожка. В каком году после распада СССР сборная России впервые выступила на Олимпийских играх как отдельная страна?
Ответ. После распада СССР сборная России впервые выступала на Олимпийских играх как отдельная страна в 1996 году.

Этап 2. Определите страну

Зелёная дорожка. В каком городе были проведены I Олимпийские зимние игры?
Ответ. Первые зимние Олимпийские игры состоялись в 1924 году во французском городе Шамони.

Жёлтая дорожка. Какая страна приняла Олимпийские игры наибольшее количество раз?
Ответ. США чаще других стран принимали у себя Олимпийские игры.

Красная дорожка. Какая единственная страна проводила Олимпийские игры современности в трёх веках?
Ответ. Греция – единственная страна, где проводились Игры современности в трёх веках (Игры I Олимпиады – 1896 год, внеочередные Олимпийские игры – 1906 год, Игры XXVIII Олимпиады – 2004 год).

Этап 3. Определите вид спорта

Зелёная дорожка. Соревнования по этому виду спорта прошли только на двух Олимпиадах – 1900 года и 1904 года – и, затем, были отменены. Проходили голосования о принятии этого вида спорта на летние Олимпийские игры 2012 года, однако тогда это предложение было отклонено. Затем этот вид спорта попал в список кандидатов на включение в программу летних Олимпийских игр 2016 года и был принят на голосовании МОК 9 октября 2009 года. О каком виде спорта идёт речь?
Ответ. Гольф.

Жёлтая дорожка. Соревнования по этому виду спорта впервые появились на зимних Олимпийских играх 1924 года в Шамони (Франция) и с зимних Олимпийских игр 1960 года в Скво-Вэлли включались в программу каждых последующих Игр. Первоначально соревнования были мужскими, женские дисциплины появились на зимних олимпийских играх 1992 года в Альбервиле. О каком виде спорта идёт речь?
Ответ. Биатлон.

Красная дорожка. Соревнования по этому виду спорта впервые появились на летних Олимпийских играх 1900 года в Париже и включались в программу каждых последующих Игр, кроме летних Олимпийских игр 1932 года в Лос-Анджелесе. Первоначально соревнования были мужскими, отдельный женский турнир стал проводиться с летних Олимпийских игр 1996 года в Атланте. О каком виде спорта идёт речь?
Ответ. Футбол.

ЭПИЛОГ

Блиц-турнир для теоретиков

Необходимо дать краткий ответ на вопрос. За каждый правильный ответ вручается медаль. Самый эрудированный зритель получает приз.

1. С какого года ведется счёт олимпиадам?
Ответ: счёт олимпиадам ведется с 1896 года, когда состоялись первые Олимпийские игры современности.

2. Назовите имя генерала Русской императорской армии, который был одним из учредителей и членом Международного олимпийского комитета 1894-1900 годов.
Ответ: Алексей Дмитриевич Бутовский.

3. Какая организация определяет место проведения Олимпиады?
Ответ: Международный олимпийский комитет.

4. В каком году состоялся олимпийский дебют женщин?
Ответ: олимпийский дебют женщин состоялся в Париже на Играх II Олимпиады 1900 года.

5. Как произносится олимпийский девиз на латинском языке?
Ответ: девиз Олимпийских игр – «Citius, Altius, Fortius!» дословно означает «Быстрее, Выше, Сильнее!».

6. Назовите имя российского спортсмена, первого олимпийского чемпиона в истории России и единственного олимпийского чемпиона из России до Первой мировой войны.
Ответ: Николай Александрович Панин-Коломенкин – олимпийский чемпион 1908 года по фигурному катанию.

7. В каком году должны были состояться VI Летние Олимпийские игры, но, в связи с началом Первой мировой войны, по решению МОК были отменены?
Ответ: в 1916 году.

8. В каком году сборная команда СССР бойкотировала Олимпийские игры, которые проводились в Лос-Анджелесе?
Ответ: в 1984 году.

9. Какой из перечисленных видов спорта входит в программу олимпийских игр: бадминтон, бильярд, крикет?
Ответ: бадминтон

10. Какой из перечисленных видов спорта на данный момент не входит в программу олимпийских игр: трековый велоспорт, стрельба из лука, сквош?
Ответ: сквош.

Подведение итогов игры и награждение победителей и участников игры.

]]> Школьный двор – территория подвижных игр. «Классики» классические и неклассические https://fks-press.ru/tpost/uebpsapfj1-shkolnii-dvor-territoriya-podvizhnih-igr https://fks-press.ru/tpost/uebpsapfj1-shkolnii-dvor-territoriya-podvizhnih-igr?amp=true Mon, 08 Aug 2022 10:00:00 +0300 Виктория Панова

Школьный двор – территория подвижных игр. «Классики» классические и неклассические

Школьный двор – это место активного отдыха детей. Со звонком на перемену в погожие дни школьники с радостными криками выбегают на улицу для того, чтобы играть. Подвижные игры – главное средство развития детей любого возраста: они развивают координацию движений, создают позитивный настрой, укрепляют психоэмоциональное здоровье. Поэтому в каждом школьном дворе должны быть зоны, предназначенные для игр.

Настоящий материал посвящён подвижной игре, с которой так или иначе знаком каждый из нас и которая известна во всём мире. Это игра в «классики». Мы напомним о том, как играть в «классики» и расскажем о различных вариантах этой игры, делающих её ещё более интересной и привлекательной.

Правила классического варианта игры в «классики»

Нарисуйте мелом на ровном участке асфальта схему игры. В классическом варианте схема представляет собой дорожку из 8-10 пронумерованных квадратов. Сторона квадрата равняется примерно полторы стопы. Одни квадраты идут друг за другом, другие – спарены. Последняя ячейка обычно изображается в виде полукруга и считается местом отдыха и восстановления равновесия. Она может называться «огонь», «вода», «небо» и т. п. Оптимальное количество игроков – 2-3. Встаньте перед дорожкой и бросьте камушек или любой аналогичный ему предмет (пуговица, крышечка и т. п.) в первый квадрат. Камушек должен упасть внутрь ячейки. В случае если вы попали в другой квадрат, или камушек приземлился на границу клетки – вы передаёте следующему игроку. Передвигайтесь прыжками на одной ноге по квадратам, пропуская тот, в котором находится камушек. Прыгать весь «класс» нужно на одной ноге, не меняя её. Запрещается касаться земли второй ногой, кроме спаренных квадратов – в них можно встать на обе ноги, но так, чтобы стопы находились в разных клетках. В последней ячейке также нельзя вставать на обе ноги. В случае если вы прыгнули не в тот квадрат или коснулись границы клетки – вы теряете ход. Когда вы доберётесь до последней ячейки, выполните разворот прыжком на 180° и возвращайтесь обратно. Перед квадратом, в котором находится камушек, наклонитесь и поднимите его. Перепрыгните этот квадрат и закончите «класс». Передайте камушек следующему игроку. Когда вновь подойдёт ваша очередь – бросьте камушек в квадрат с числом «2» и т. д. Победителем становится игрок, который первым пройдёт все «классы».

Неклассические «классики»

Неклассические «классики» – это различные варианты классической игры. Неклассические «классики» помогают этой игре стать интереснее, сложнее и веселее. Как превратить классическую игру в «классики» в неклассическую?

1. Поменяйте общий рисунок схемы игры. Изобразите её в виде квадрата, круга, спирали и т. д.

2. Измените размер и форму ячейки, куда приземляется нога. Сделайте её маленькой, чтобы можно было наступить только кончиками пальцев или в форме подошвы стопы, указывающей разные направления.

3. Добавьте в схему игры несколько «болот», «речек», «озёр» и т. п., которые нужно будет перепрыгивать.

4. Попробуйте ограничить время прохождения «класса».

]]> Школьные соревнования по боулингу https://fks-press.ru/tpost/siy6avinr1-shkolnie-sorevnovaniya-po-boulingu https://fks-press.ru/tpost/siy6avinr1-shkolnie-sorevnovaniya-po-boulingu?amp=true Mon, 15 Aug 2022 10:00:00 +0300 Виктория Панова

Школьные соревнования по боулингу

Боулинг – это спортивная игра в шары. Боулинг произошёл от игры в кегли. Цель игры – сбить установленные в определённом порядке кегли с помощью как можно меньшего количества шаров. Шары пускают руками по дорожке без бортов. Боулинг относится к индивидуально ориентированному бесконтактному виду спорта.

В этой статье мы расскажем об основных моментах организации и проведения школьных соревнований по боулингу. Значительная часть статьи уделена подсчёту очков.

ЗАЧЕМ В ШКОЛЕ ПРОВОДИТЬ СОРЕВНОВАНИЯ ПО БОУЛИНГУ?

Обычно в соревнованиях по командным видам спорта участвуют одни и те же ученики, а в соревнованиях по беговым и силовым видам спорта многие дети и подростки даже не пытаются принять участие, уверенные в том, что всё равно проиграют. Действительно, среди школьников-сверстников встречаются дети с разным уровнем физического развития.

В соревнованиях по боулингу может принимать участие школьник с любым уровнем физической подготовленности. Эта игра не требует специальных спортивных навыков. Одновременно с этим боулинг способствует развитию меткости, глазомера, точности удара и воспитанию соревновательного духа.

Не менее важно также и то, что разнообразие видов спорта в программе школьных соревнований помогает вовлечь больше детей и подростков к занятиям физической культурой.

НЕМНОГО ИСТОРИИ

Точная дата появления боулинга неизвестна, однако прототипы этой игры существовали во многих древних странах. Ещё пещерные люди сбивали кегли, сделанные из дерева или камня.

По мнению исследователей, родиной современного боулинга следует считать земли Германии III века н. э. Кегли в виде деревянных колышек и каменный шар для их выбивания изначально использовали в религиозных ритуалах. Чем больше кегель сбивал человек, тем чище становилась его душа. А потом этот обычай стал народной забавой и распространился по всей средневековой Европе.

Деревенская сцена, 1673 г. Адриан ван Остаде

Правила игры, кегли и шар видоизменялись. Свои варианты игры имела не только каждая страна, но и каждый город.

Первый официальный чемпионат по боулингу состоялся в 1901 году в Чикаго.

Афиша первого соревнования по боулингу, Чикаго, 1901 г. Автор неизвестен

С годами эта игра была усовершенствована и в настоящее время является полноценным и полноправным видом спорта.

Главная же причина популярности боулинга – достаточно простые правила, приёмы и техника игры.

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

С графиком проведения соревнований школьники знакомятся в начале первой четверти, с положением о конкретном соревновании – не позднее, чем за месяц до его начала. К любым соревнованиям нужно готовиться, и школьные соревнования по боулингу не являются исключением. Тренировочные занятия по боулингу можно проводить на уроках физической культуры.

МЕСТО ДЛЯ СОРЕВНОВАНИЙ

Школьные соревнования по боулингу проводятся в спортивном зале. Разметить площадку для игры можно специальными клейкими лентами разных цветов. Размеры дорожки адаптируются согласно имеющемуся игровому инвентарю.

Игровая площадка для игры в боулинг состоит из нескольких частей. Начинается она зоной разбега. Дальше идёт линия заступа – линия фола. За линией фола – собственно дорожка, по которой пускаются шары. Заканчивается дорожка выстроенными в определённом порядке кеглями.

КТО МОЖЕТ ПРИНИМАТЬ УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ ПО БОУЛИНГУ?

Принять участие в соревнованиях по боулингу могут все желающие ученики. Учащиеся подготовительной и специальной медицинской групп также могут выступать в соревнованиях по боулингу с разрешения врача.

Соревнования по боулингу можно проводить, начиная с первого класса. Но для учащихся младшего школьного возраста это скорее будет игра в кегли по упрощённым правилам. Вместо выстроенных в треугольник фигур кегли можно устанавливать в виде разнообразных форм, тем самым увеличивая привлекательность игры.

КОГДА ЛУЧШЕ ПРОВОДИТЬ ШКОЛЬНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО БОУЛИНГУ?

Боулинг – это игра для любого времени года. Однако целесообразней проводить подготовку к игре и соревнования в холодное время года, когда уроки физической культуры переносятся в спортивный зал.

ТЕХНИКА ИГРЫ В БОУЛИНГ (ИНФОГРАФИКА)

КРАТКИЕ ПРАВИЛА ИГРЫ И СИСТЕМА ЗАПИСИ СЧЁТА

Партия игры в боулинг состоит из десяти фреймов. Фрейм в боулинге – это этап игры, в котором у игрока есть две попытки (два шара), чтобы сбить все кегли. В десятом фрейме игрок может бросить три шара, но только в случае, если он выбил страйк или спэр.

Страйк – это ситуация, когда все десять кегель выбиваются игроком с первого удара.

Спэр – это ситуация, когда все десять кеглей сбиты игроком за две попытки.

Десять фреймов игры изображены в таблицы в виде пронумерованных квадратов: один фрейм – один квадрат.

В каждом квадрате (кроме десятого) в верхнем углу есть две ячейки: в первой ячейке записывается результат первого броска шара, а во второй ячейке – результат второго броска. Когда фрейм сыгран, то под этими ячейками записывается общее количество очков.

Для записи ведения счёта используют цифры и условные значки.

Страйк обозначается знаком «Х». Он отмечается в первой ячейке. Второго хода в текущем фрейме не будет: фрейм закрыт, вторая ячейка останется незаполненной. При выбивании страйка игрок получает 10 очков и плюс все кегли, которые у него получится сбить двумя следующими попытками.

Спэр в таблице обозначается знаком «/». В первой ячейке отмечают количество сбитых кегель первым ударом, а во второй ячейке ставится знак «/»: фрейм закрыт, со второй попытки сбиты оставшиеся кегли. За спэр игрок получает 10 очков плюс количество кеглей, которые он собъёт при очередном броске шара, но уже в следующем фрейме.

Если игрок не сбивает ни одной кегли с первого броска, а со второго сбивает все 10, то ему присуждается спэр, а не страйк, так как понадобилось два шара, чтобы закрыть фрейм.

Если игрок не смог сбить все 10 кеглей за два броска шара в одном фрейме, то такой фрейм называется открытым. В открытых фреймах игрок получает количество очков равное количеству сбитых им кегель.

Бросок шара выполняется только рукой и засчитается, как только шар пересекает линию фола.

Очки за сбитые кегли начисляются, если кегли падают под действием шара или какой-либо кегли в результате правильного броска.

Попытка засчитывается, а последующее за ним сбивание кеглей нет в случаях, если:
1) шар выходит за пределы дорожки до достижения кеглей;
2) игрок нарушил правила;
3) игрок бросает шар, когда с дорожки ещё не убраны сбитые фигуры.

Попытка не засчитывается в случаях, если:
1) игрок бросает шар не в свою очередь;
2) наличие физической помехи со стороны другого игрока, зрителя, движущегося объекта или ответственного за установку кеглей во время выполнения броска шара и до его завершения;
3) какая-либо кегля падает во время посылки шара, но до того, как шар достиг кеглей;
4) посланный шар наталкивается на посторонний предмет.

Все кегли, которые стояли при объявлении шара ошибочным, должны быть переставлены, а игрок получает возможность выполнить бросок шара заново.

Фол (или заступ) – это ситуация, когда игрок во время или после броска шара заступает за линию разбега. При фоле бросок шара засчитывается, но очки за сбитые кегли не учитываются. В таблице фол обозначается знаком «F».

Таблица показывает не только результат, но и то, как такой результат был получен. Система записи счёта в боулинге не совсем простая, но очень занимательная. К тому же умение подсчитывать очки поможет лучше понять эту игру. Попробуем подробно разобрать систему подсчёта очков на примере нескольких игр.

АННА

Фрейм 1. Первым шаром Анна сбила 8 кеглей. В первую ячейку внутри клетки первого фрейма вписываем цифру «8».

Вторым шаром Анна сбила одну кеглю. Во вторую ячейку внутри клетки первого фрейма вносим цифру «1».

В итоговой ячейке первого фрейма записываются суммарные очки за первый фрейм: 8+1=9. В этом фрейме остается одна не сбитая кегля и это значит, что такой фрейм считается открытым.

Фрейм 2. Первой попыткой Анна сбивает 6 кеглей, а второй – ни одной. Последовательно в ячейки внутри клетки второго фрейма заносим цифры «6» и «0». В итоговой ячейке данного фрейма ставим цифру «15»: 9+6, где 9 – это набранные очки в первом фрейме, а 6 – набранные очки в текущем фрейме.

Фрейм 3. Первым шаром Анна сбила все кегли. Это страйк! В первую ячейку ставим знак «Х». Фрейм закрыт.

Итоговая ячейка пока останется не заполненной, так как очки за этот фрейм будут подсчитываться следующим образом: 10 + призовые очки (сумма очков за сбитые кегли двумя последующими попытками).

Фрейм 4. Первым шаром Анна сбивает 6 кеглей, а вторым 2 кегли. Теперь в итоговую ячейку третьего фрейма можно записать цифру «33», которая получилась так: 15 (результат предыдущих фреймов) + 10 (страйк, так как сбиты все кегли в третьем фрейме) + 8 (очки за сбитые кегли в четвёртом фрейме).

В итоговой ячейке четвёртого фрейма записывается результат: сумма очков за предыдущие фреймы (33) + очки за текущий фрейм – 8 (6+2) = 41.

Фрейм 5. Первым шаром Анна сбила 7 кеглей, вторым – 0. В итоговую ячейку записывается цифра «48» (41+7).

Фрейм 6. Первым шаром Анна сбила 8 кеглей, а вторым – оставшиеся две кегли. Это спэр. В первую ячейку вписывается цифра «8», во вторую – символ «/». Результат этого фрейма пока не подводится, так как очки за него будут подсчитываться так: 10 (сбитые кегли) + премия (сбитые кегли первым шаром следующего, седьмого, фрейма).

Фрейм 7. Первым шаром Анна сбила 8 кеглей. Теперь можно подвести итог шестого фрейма. Записываем в нужную итоговую ячейку цифру «66». Получили мы её так: 48 (полученные очки за предыдущие фреймы) + 10 (все кегли шестого фрейма были сбиты двумя шарами) + 8 (премия – очки за сбитые кегли первым шаром седьмого фрейма).

Вторым шаром Анна сбивает всего одну кеглю. Во второй малый квадрат записывается цифра «1», а в итоговый «75»: 66+9, где 66 – это сумма очков, набранная в предыдущих фреймах, а 9 – сумма очков за сбитые кегли в текущем фрейме.

В последующих трёх фреймах ничего особенного не происходит, все фреймы остаются открытыми.

Третий квадратик внутри десятого фрейма остаётся пустым, так как Анна не получила право использовать третий шар (не выбит страйк или спэр в последнем фрейме).

МАРИЯ

Фрейм 1. Первым шаром Мария сбила семь кеглей, а вторым две. Поэтому в первую ячейку первого фрейма записываем «7», а во вторую – «2». В итоговой ячейке первого фрейма – суммарные очки за первый фрейм: 7+2=9.

Фрейм 2. Во втором фрейме у Марии спэр: сбиты все кегли двумя шарами. В первую ячейку записываем количество очков равное сбитым кеглям первым шаром данного фрейма – «7», а во вторую ячейку ставим знак «/». Фрейм закрыт, за него Мария получит премиальные очки, поэтому итоговая ячейка пока остается пустой.

Фрейм 3. Третий фрейм Мария закрывает: выбит страйк. Итоговую ячейку второго фрейма заполняем цифрой «29»: 9 (очки за первый фрейм) + 10 (сбиты все 10 кеглей) + 10 (премиальные очки за третий фрейм). А вот итоговую ячейку текущего фрейма пока не заполняем – ждём премиальные очки, которые суммируются из очков, полученных при следующих двух попытках.

Фрейм 4. В четвертом фрейме Мария с первой попытки сбила 8 кеглей, а со второй одну. Теперь заполняем итоговую ячейку третьего фрейма: 29 + 10 (сбиты все кегли) + 9 (премия: сумма очков, полученных путём двумя бросками текущего фрейма) и получаем 48.

Четвёртый фрейм остается открытым, за него Мария не получает премиальных очков. Поэтому итоговую ячейку можно заполнить: 48+9=57.

Фрейм 5. В пятом фрейме выбит страйк. Итоговую ячейку пока не заполняем.

Фрейм 6. В шестом фрейме опять выбит страйк. Итоговая ячейка пятого фрейма продолжает пустовать до второго броска Марии. Итоговая ячейка текущего фрейма также пока не заполняется.

Фрейм 7. В седьмом фрейме первым броском шара Мария сбила 8 кеглей, а при попытке второго броска заступила за линию разбега. В итоге получила 8 очков за фрейм, он остаётся открытым и можно подсчитать очки за три последних фрейма.

В пятом фрейме в итоговой ячейке пишем цифру «85». Она получилась так: к пятидесяти семи очкам за предыдущие фреймы прибавляем 10 очков за все сбитые кегли в этом фрейме и премию за последующие два броска: 10 (страйк и шестой фрейм закрыт, больше попыток нет) + 8 (второй бросок седьмого фрейма). Итак, 57+10+10+8=85

В шестом фрейме в итоговой ячейке ставим цифру «103». Она получилась так: 85 + 10 за все сбитые кегли в текущем фрейме + премия: 8 очков за первый бросок следующего, седьмого, фрейма и 0 очков за второй бросок (фол).

В итоговой ячейке седьмого фрейма всё подсчитать просто: суммируем 103 и 8, получаем 111.

Фрейм 8. В восьмом фрейме у Марии спэр. Итоговая ячейка пока не заполнена.

Фрейм 9. В девятом фрейме у Марии страйк. Можем заполнить итоговую ячейку предыдущего фрейма: 111 + 7 + 10 (премия) = 131. А итоговая ячейка текущего фрейма пока не заполняется.

Фрейм 10. В десятом фрейме Мария с первой попытки сбила 7 кеглей, а во втором броске промахнулась и получила 0 очков. В итоговой ячейке девятого фрейма пишем цифру «148»: 131+10+7.

Мария не получила право использовать третий шар – не выбила страйк или спэр. И можно заполнить итоговую ячейку. Прибавляем к ста сорока восьми очки за десятый фрейм (7) и получаем 155.

АНТОН

Фрейм 1. Первым же шаром Антон выбил страйк и закрыл первый фрейм. В первой ячейке первого квадрата пишем знак «Х», вторую ячейку заполнять не нужно, так как чтобы сбить все кегли понадобился только один шар. Итоговая ячейка пока остаётся пустой.

Фрейм 2. Во втором фрейме первым шаром сбито 9 кеглей, вторым – оставшаяся. В этом фрейме Антон сделал спэр. В первую ячейку второго квадрата заносим цифру «9», во вторую ставим знак «/».

Теперь можно записать количество очков в итоговую ячейку первого фрейма, а именно цифру «20», которая получилась так: 10 очков за страйк + 10 очков за сбитые кегли во втором фрейме. А вот итоговая ячейка второго фрейма пока остаётся пустой.

Фрейм 3. В третьем фрейме первым шаром Антон сбил 7 кеглей. В первую ячейку заносим цифру «7» и сразу же записываем в итоговую ячейку второго фрейма цифру «37»: 20 очков за первый фрейм + 10 очков за второй фрейм + призовые 7 очков за сбитые кегли первым шаром третьего фрейма.

Вторым шаром сбита одна кегля. Заносим цифру «1» во вторую ячейку. Сумма очков в этом фрейме равняется 8. Прибавляем её к сумме очков за предыдущие фреймы: 8 + 37=45.

Фрейм 4. В четвёртом фрейме у Антона выбит спэр. Итоговую ячейку пока не заполняем.

Фрейм 5. В пятом фрейме у Антона страйк. Итоговую ячейку четвёртого фрейма можно заполнять: 45 + 10 + 10 (премиальные) = 65. А итоговая ячейка текущего фрейма пока останется незаполненной.

Фрейм 6. В шестом фрейме опять страйк. В первую ячейку текущего фрейма заносим знак «Х». Фрейм закрыт. Но итоговая ячейка пятого фрейма остаётся пустой до следующей попытки. Итоговая ячейка текущего фрейма, следовательно, тоже пока будет пустовать.

Фрейм 7. Седьмой фрейм и третий страйк подряд. Можно подвести итог пятого фрейма – ставим цифру «95», которая получилась так: сумма очков за предыдущие фреймы (65) + 30. Цифра «30» получена следующим образом: 10 (выбиты все кегли) + 20 премиальные (все выбитые кегли последующими двумя шарами). Итоговые ячейки шестого и текущего фрейма пока не заполняются.

Фрейм 8. В восьмом фрейме у Антона спэр. Первым броском выбито 9 кеглей и вторым оставшаяся фигура. Подводим итоги предыдущих двух фреймов. В шестом фрейме записываем цифру «124»: 95 + 10 + 19 (премиальные). В седьмом фрейме в итоговой ячейке записываем цифру «144»: 124 +10+ 10 (премия, сложенная из двух бросков 9+1). Итоговая ячейка текущего фрейма пока остаётся пустой.

Фрейм 9. В девятом фрейме Антон выбил страйк. Подводим итог предыдущего фрейма: 144 + 10 + 10 (премия) = 164. Итоговая ячейка текущего фрейма пока остаётся пустой.

Фрейм 10. В десятом фрейме Антон первым шаром сбивает 9 кеглей, вторым оставшуюся фигуру, тем самым выбивает спэр и получает право на третий шар. Но пока заполним итоговую ячейку девятого фрейма: 164 + 10 + 10 = 184.

Третьим шаром Антон выбивает страйк. Теперь можно подвести общий итог игры: 184 + 10 (спэр) + 10 (страйк) и получаем 204 очка.

Так выглядит полностью заполненная таблица:

]]> Комедийная театральная постановка "История, которая произошла на Олимпийских играх древности" https://fks-press.ru/tpost/6yevma6dj1-komediinaya-teatralnaya-postanovka-istor https://fks-press.ru/tpost/6yevma6dj1-komediinaya-teatralnaya-postanovka-istor?amp=true Sun, 08 Oct 2023 10:00:00 +0300 Ольга Степанова

Комедийная театральная постановка "История, которая произошла на Олимпийских играх древности"

Уважаемые коллеги! Представляю вам сценарий театрализованной постановки «История, которая произошла на Олимпийских играх древности» для детей среднего и старшего школьного возраста. Сценарий написан по мотивам фильма «Астерикс на Олимпийских играх» (2008). Данную постановку вы можете включить в программу любого спортивного мероприятия.

КОМЕДИЙНАЯ ТЕАТРАЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА

«ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ПРОИЗОШЛА НА ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ ДРЕВНОСТИ»

По мотивам фильма «Астерикс на Олимпийских играх»

ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА:

Ф е л и к с, один из самых умных жителей племени галлов из единственной непокорённой римлянами деревни.
Р у ф у с, лучший друг Феликса, могучий воин и добряк, проживающий в той же деревне.
Ф е р г а с, сын вождя племени непокорённой деревни.
Б о н и ф а т и у с, поэт из непокорённой деревни.
Ц е з а р ь, диктатор Римской империи.
Б р у т, сын Цезаря.
Ц а р ь Г р е ц и и.
Ц а р и ц а Г р е ц и и.
К о р н е л и у с, личный маг Брута.
Ф и л и п п у с, слуга Брута.
С т р а ж н и к и.
А т л е т.

С Ц Е Н А 1

ФЕРГАС, ЦАРЬ И ЦАРИЦА ГРЕЦИИ, БРУТ

Терраса во дворце царя Греции. На стульях сидят царя Греции и Фергас.

Голос за кулисами. Пятидесятый год до нашей эры. Вся Галлия находится под властью римлян… Разве вся? Нет, не вся! Поэтому не стоит расстраиваться! Одна деревенька продолжает героически сопротивляться Римской империи и самому Гаю Юлию Цезарю. Сегодня ранним утром один из галлов по имени Фергас отправился в Грецию к самому царю. И вот он здесь.

Ф е р г а с (хмуро и сурово). Мы никогда, никогда не подчинимся Цезарю!
Ц а р ь Г р е ц и и (со вздохом). Когда-то и Греция билась за свободу, но как видишь… Цезарь правит миром! Тут ничего нельзя сделать.
Ф е р г а с. Он правит миром, но не нами!
Ц а р ь Г р е ц и и. Это лишь вопрос времени. Подпишите акт о капитуляции и облегчите бремя своей оккупации.
Ф е р г а с. Нет!

ЗАХОДИТ БРУТ.

Ц а р ь Г р е ц и и (встаёт). Это вы, Брут?
Б р у т (самодовольно). Это я!
Ц а р ь Г р е ц и и (садится на место). Не ожидал видеть вас так рано!
Б р у т. Доехал без пробок. Да и не терпелось посмотреть на то, как галлы наконец сдаются.
Ф е р г а с (отворачивается в сторону и скрещивает руки на груди). Вы зря спешили! Галлы не намерены сдаваться!
Б р у т. Кто это сказал?
Ф е р г а с (поворачиваясь к Бруту). Меня зовут Фергас.
Б р у т. Как-как зовут?
Ф е р г а с. Фергас. Я сын вождя последней галльской деревни, которая не покорилась вам. И я говорю от всего её имени – мы не подчинимся!
Б р у т (обиженно и сердито). Да как ты смеешь дерзить сыну Цезаря?! Какие-такие подвиги Геракла ты совершил, чтобы такое мне заявлять? Неужели ты думаешь, что жалкий народец какой-то там деревеньки сильнее армии Цезаря?

ПОЯВЛЯЕТСЯ ЦАРИЦА ГРЕЦИИ.

Ц а р и ц а Г р е ц и и (примирительно с улыбкой). Почему бы вам не поучаствовать в Олимпийских играх? Так мы и узнаем, кто – сильнейший!
Б р у т. Участвовать в Олимпийских играх?
Ц а р и ц а Г р е ц и и. Да. Вы избежите затяжной войны и кровопролития. Если победителями станут представители Римской империи, то галлы покорятся Цезарю. Если же выиграет народ этой деревни, то Цезарь должен навсегда оставить попытки к их завоеванию.
Ц а р ь Г р е ц и и. О как же ты мудра, жена моя!
Ф е р г а с. Я согласен!
Б р у т. А я нет!
Ф е р г а с (язвительно). О боги! Неужели сына самого Цезаря напугал «жалкий народец какой-то там деревеньки»?!
Ц а р ь Г р е ц и и. Брут, соглашайся, это ведь всего лишь неотёсанные галлы (улыбается).
Б р у т. Ну хорошо, хорошо. Да будет так! Судьба деревни решится на Олимпийских играх!

С Ц Е Н А 2

БРУТ, ЦЕЗАРЬ

Походная палатка Цезаря. Цезарь читает. Заходит Брут.

Б р у т. Здравствуй, папа, я вернулся. Можем поговорить?
Ц е з а р ь (откладывает книгу в сторону). Я слушаю. Надеюсь, всё прошло успешно?
Б р у т. Возникла небольшая загвоздка. Та деревня галлов…
Ц е з а р ь. Та самая?
Б р у т. Да, та самая. В общем, они готовы нам покориться. Только если мы станем победителями Олимпийских игр.
Ц е з а р ь (после небольшой паузы). Что ж, раз так… Собери команду самых сильных атлетов.
Б р у т. Нет, папа, я сам буду представлять Рим!
Ц е з а р ь. Кто? Ты?
Б р у т. Да!
Ц е з а р ь. Это смешно!
Б р у т. Почему?
Ц е з а р ь. Потому что ты и себя не можешь представить! Нет-нет, твоё место не на арене, а со мной на трибуне.
Б р у т. Всё равно я буду участвовать!
Ц е з а р ь. Но я запрещаю тебе.
Б р у т. Папа, я выиграю! Мне нет равных в спорте, так все говорят.
Ц е з а р ь. Ты не думаешь, что тебе просто льстят?
Б р у т. Папа! Я стану победителем Олимпийских игр и вся Галлия будет наконец в моей… в твоей власти, папа!
Ц е з а р ь. Да будет так!

С Ц Е Н А 3

РУФУС, ФЕЛИКС, ФЕРГАС

Непокорённая деревня галлов. Феликс и Руфус играют в шахматы. Появляется Фергас.

Р у ф у с (радостно). Ура! Фергас вернулся! Наконец-то Фергас вернулся из Греции!
Ф е л и к с. Рассказывай, как сходил! Не томи!
Ф е р г а с. Цезарь оставит в покое нашу деревню, если мы…
Ф е л и к с. Если мы что?
Ф е р г а с. Не перебивай! Если мы станем победителями Олимпийских игр.
Р у ф у с. Что за игры?
Ф е л и к с. Олимпийские. Их проводят каждые четыре года в Олимпии. Но на них допускаются только греки и жители римских провинций. Мы – галлы, мы не можем участвовать. Такое правило.
Ф е р г а с. Но мы должны найти способ стать участниками этих игр, чтобы одержать верх!
Р у ф у с. Я знаю, что нам нужно сделать! Мы переоденемся римлянами!
Ф е л и к с. Как так? Ты посмотри на свои волосы, усы, бороду! Ты готов всё это сбрить?
Р у ф у с. Ну…
Ф е л и к с. Постойте! Ведь мы и есть римляне!
Ф е р г а с. С каких это пор мы римляне?
Ф е л и к с. С тех пор, как Галлию завоевал Цезарь.
Ф е р г а с. Всю, кроме нашей деревни. Хотя ты прав, официально мы – римская провинция, а значит – римляне!
Р у ф у с. И мы можем участвовать в играх?
Ф е л и к с. Да.
Р у ф у с. И победить?
Ф е л и к с. Да.
Р у ф у с. И Цезарь навсегда оставит нас в покое?
Ф е л и к с. Да!
Р у ф у с. Урааааа!
Ф е л и к с. Поедем мы вдвоём. Я и Руфус.
Ф е р г а с. Тогда вам пора собираться в Грецию, друзья мои!

С Ц Е Н А 4

БРУТ, ФИЛИППУС, КОРНЕЛЛИУС

Тренировочный зал Брута. На заднем плане борются две пары. Брут также борется с одним и стражников, который заметно поддаётся. Рядом стоит со стаканом воды слуга Брута – Филиппус.

Б р у т (неуклюже и с трудом перекидывая через спину стражника). Смотри какой бросок, Филиппус! Смотри, Филиппус! Ты смотришь?
Ф и л и п п у с (подобострастно). Да-да, смотрю! Вы великолепны!
Б р у т. Это мой фирменный бросок! А теперь посмотри на мой пресс, на мои бицепсы! Смотри, как я отжимаюсь! Раз, два, (с трудом), триии… Всё, достаточно (встаёт, берёт у Филиппуса стакан воды и делает глоток). Напомни мои вчерашние результаты. Прыжок в длину?
Ф и л и п п у с. В длину 9 метров, о великий Брут!
Б р у т. А в беге на 24 стадии?
Ф и л и п п у с. Уложились в 12 минут, о великий Брут!
Б р у т. Отличные результаты. Уверен, что лучшие в мире!

ПОЯВЛЯЕТСЯ КОРНЕЛИУС.

К о р н е л и у с. Кхе-кхе…
Б р у т. В чём дело, Корнелиус? Ты простудился?
К о р н е л и у с. Я покажусь непочтительным, но не думаете ли вы, о великий Брут, что Филиппус утраивает ваши результаты?
Б р у т. Филиппус, разве ты мне посмел лгать?
Ф и л и п п у с. Я… я…
Б р у т. О, я понял! Ты нарочно искажал результаты, чтобы не испортить мне настроение и я не приказал тебя четвертовать? Верно?
Ф и л и п п у с. Д-да…
Б р у т. Неужели ты считаешь меня таким чудовищем?
Ф и л и п п у с. Н-нет, но…
Б р у т (снисходительно). Что ж. Тебя не четвертуют. (обращаясь к борющимся стражникам) Бросьте его львам.

ДВОЕ СТРАЖНИКОВ УВОДЯТ СОПРОТИВЛЯЮЩЕГОСЯ И КРИЧАЩЕГО ФИЛИППУСА.

К о р н е л и у с. (после того, как крики Филиппуса перестают быть слышны). Я пришёл поговорить на счёт игр.
Б р у т. А что с играми?
К о р н е л и у с. Вам нужно победить. И для этого нужно тренироваться.
Б р у т. А чем, по-твоему, я сейчас занимаюсь?
К о р н е л и у с. Вы должны бегать быстрее всех, прыгать дальше всех… И добиться этого в короткий срок очень сложно. Даже невозможно.
Б р у т. Хм… И что ты предлагаешь?
К о р н е л и у с. Есть одно средство… Магическое зелье. Я могу вам его приготовить, но потребуется некоторое время, мне нужно раздобыть нужные ингредиенты.
Б р у т. Так поспеши же! Свари мне это зелье! И я озолочу тебя!

С Ц Е НА 5

СТРАЖНИКИ, ФЕЛИКС, РУФУС, АТЛЕТ

Шлагбаум перед въездом в Грецию. Два стражника копьями преграждают дорогу Феликсу и Руфусу.

С т р а ж н и к 1. Стоп! Предъявите документы! Проверка регистрации.
Ф е л и к с (протягивая документы). Что-то вы какие-то нервные.
С т р а ж н и к 2 (проверяя паспорт). На игры приезжает сам Цезарь!
Ф е л и к с. Мы – атлеты, делегация от галло-римлян.
С т р а ж н и к 1 (возвращая документы). Вам придётся выгравировать портреты. Это за углом налево.
Ф е л и к с. Спасибо.
Р у ф у с. Спасибо вам и приятного дня!

ПОЯВЛЯЕТСЯ АТЛЕТ, НАБИВАЮЩИЙ ФУТБОЛЬНЫЙ МЯЧ НА НОГЕ.

Р у ф у с. Что ты делаешь с этим шарообразным предметом?
А т л е т. Придумываю новый вид спорта!
Р у ф у с. Зачем нужен этот новый вид спорта?
А т л е т (берёт в руки мяч). В далёком-далёком будущем этот вид спорта, который я назову футболом, станет самым популярным в мире!
Ф е л и к с. Вот уж не думаю, что игра, в которой 22 человека гоняют по полю мяч когда-то станет самым популярным видом спорта. Нет, ничего у тебя не выйдет.

С Ц Е Н А 6

ЦЕЗАРЬ, БРУТ

Трибуна, на троне сидит Цезарь. Цезарь зол. Появляется запыхавшийся вспотевший Брут.

Голос за кулисами. В беге на 24 стадии победу одержал Агафодор, грек! В прыжках в длину лучший результат показал Феликс, галл-римлянин! Руфус, галл-римлянин, выиграл состязания по метанию диска!

Ц е з а р ь (гневно). Три поражения подряд, Брут! Галлы выигрывают! Твои спортивные достижения – позор для Империи! Слушай внимательно, Брут. Если ты не победишь, то мы потеряем не только непокорённую деревню галлов, но и статус! Ты потеряешь статус! Я назначу тебя прокуратором самой маленькой, самой далёкой и самой варварской провинции! И сандалии твоей не будет в Риме! Клянусь Юпитером!
Б р у т (в сторону). Где же носит тебя, Корнелиус, с твоим зельем!

ВБЕГАЕТ КОНЕЛИУС, ДЕРЖА В РУКАХ СКЛЯНКУ С ЗЕЛЁНОЙ ЖИДКОСТЬЮ.

К о р н е л и у с. Я здесь, о Великий Брут! Всё готово!
Б р у т (уводит Корнелиуса за шиворот в сторону от Цезаря). Тише ты, тише! Никто не должен об этом узнать!
К о р н е л и у с (шёпотом). Пейте скорее!

БРУТ БЕРЁТ ЗЕЛЬЕ. В ЭТО САМОЕ ВРЕМЯ ПОЯВЛЯЕТСЯ БОНИФАТИУС И СМОТРИТ, КАК БРУТ ЕГО ВЫПИВАЕТ.

Б р у т (обращаясь к Бонифатиусу). Ты кто такой?
Б о н и ф а т и у с. Простите, я дверью ошибся (уходит).
Б р у т (обращаясь к Корнелиусу). Это снадобье точно сработает?
К о р н е л и у с (потирая руки). Можете не беспокоиться! Всё будет отлично!

С Ц Е Н А 7

ФЕЛИКС, РУФУС, БОНИФАТИУС

Арена. На заднем плане Брут в борьбе побеждает одного за другим участников игр. Чуть поодаль стоят Феликс и Руфус. Доносится победный смех Брута.

Ф е л и к с. Руфус, это ещё не конец. Ещё не всё потеряно.
Р у ф у с. Что-то не то творится с Брутом. С чего вдруг он стал таким сильным и быстрым?
Ф е л и к с. Я не знаю, Руфус. Но с ним явно происходит что-то очень странное!

НА ЗАДНЕМ ПЛАНЕ БРУТ ВЫИГРЫВАЕТ ОЧЕРЕДНОГО БОРЦА.

Р у ф у с. Нам придётся подчиниться Цезарю.
Ф е л и к с. Если мы проиграем. Но мы должны бороться до конца!

ПОЯВЛЯЕТСЯ БОНИФАТИУС.

Р у ф у с. Бонифатиус, что ты здесь делаешь?
Б о н и ф а т и у с. Я пришёл воспеть ваши подвиги! Подвиги галлов!
Ф е л и к с. Тогда пакуй свою арфу обратно.
Б о н и ф а т и у с. Вижу, что дела у вас идут неважно. Вам не сопутствует удача.
Р у ф у с. Брут постоянно выигрывает. Но как у него это получается?
Б о н и ф а т и у с. О... Я видел, как он пил какой-то странный напиток.
Ф е л и к с. Нам надо разобраться, что это был за напиток!

С Ц Е Н А 8

ЦЕЗАРЬ, БРУТ, ФЕЛИКС, РУФУС

Трибуна, на троне сидит Цезарь. Цезарь доволен. Рядом стоит улыбающийся Брут.

Голос за кулисами. Рим – победитель Олимпийских игр! Галлия – второе место!

Б р у т. Ты гордишься мной, папа? Какая красивая победа! Вот оно величие Рима!
Ц е з а р ь (спокойно). Ты смог, Брут.

ВБЕГАЕТ ФЕЛИКС И РУФУС.

Ф е л и к с (возмущённо). Я возражаю! И протестую! Мы протестуем, Цезарь!
Р у ф у с. Да, мы протестуем!
Ф е л и к с. Я обвиняю Брута в применении магического зелья. Оно помогло ему победить!
Б р у т. Как ты смеешь меня обвинять, галл-неудачник! Мне для победы никакого зелья не нужно!
Ф е л и к с. Я знаю, что ты его выпил. Это жульничество! Ты жульничал, Брут!
Б р у т. Я не жульничал!
Р у ф у с. Нет, ты жульничал! Брут – олимпийский чемпион по жульничеству! (громко, обращаясь к зрителям). Рим жульничал!
Б р у т (показывая пальцем на Феликса и Руфуса). Папа, прикажи их четвертовать!
Ц е з а р ь. Какие же вы храбрые, маленькие галлы! Самому Цезарю дерзите! Многие были брошены львам за куда меньшие дерзости!
Б р у т. Точно, папа. Прикажи их четвертовать!
Ц е з а р ь. Вы говорите, что Рим жульничал? И публика недовольна? Знайте же, что Брут – это ещё не Рим. БРУТ ЖАЛОБНО ВСХЛИПЫВАЕТ. Цезарь всегда уважал волю покорённых народов. Вы сможете доказать, что Брут принимал запрещённый препарат?
Ф е л и к с. У всех, кто выпьет магическое зелье язык на три дня окрашивается в зелёный цвет.
Ц е з а р ь. Брут!
Б р у т. Да, папа.
Ц е з а р ь. Покажи язык.
Б р у т. Это не прилично, папа.
Ц е з а р ь. Покажи язык, Брут!
БРУТ ВЫСОВЫВАЕТ КОНЧИК ЯЗЫКА.
Ц е з а р ь. Больше! Больше!!!
БРУТ ПОКАЗЫВАЕТ ЯЗЫК ПОЛНОСТЬЮ. ОН ЗЕЛЁНОГО ЦВЕТА.
Ц е з а р ь. Как ты мог, Брут, так меня опозорить?!

Голос за кадром. Рим уличён в употреблении допинга!

Ц е з а р ь. Результаты Рима аннулируются. Галлы из непокорённой деревни могут жить мирной жизнью. Цезарь сдержит своё слово и не будет более пытаться захватить вас. (Обращаясь к Бруту). А с тобой, Брут, я поговорю позже!

С Ц Е Н А 9

ФЕРГАС, ФЕЛИКС, РУФУС

Фергас, Феликс и Руфус сидят вечером у костра в своей деревне.

Р у ф у с. Как хорошо снова оказаться дома!
Ф е л и к с. Это уж точно! Но должен признать, что на играх мне понравилось. Несмотря на проделки Брута.
Р у ф у с. Надеюсь, Цезарь отправит его куда-нибудь подальше, чтобы он людям жизнь не портил.
Ф е р г а с. Как думаете, сохранится ли традиция проводить Олимпийские игры спустя многие сотни лет?
Ф е л и к с. Не знаю, может и сохранится. Но правила бы поменять.
Р у ф у с. Должны участвовать все, а не только греки и римляне.
Ф е р г а с. Может быть на игры будут приезжать атлеты со всего мира.
Р у ф у с. И даже каждая школа, где учатся дети, будет проводить свои маленькие Олимпийские игры.
Ф е р г а с. Это было бы просто замечательно!

РУФУС, ФЕЛИКС И ФЕРГАС ВСТАЮТ, ТУШАТ КОСТЁР И УХОДЯТ.

К О Н Е Ц

]]> https://fks-press.ru/tpost/ttn6ue7611-rabochaya-programma-vneurochnoi-deyateln Рабочая программа внеурочной деятельности (спортивно‑оздоровительное направление) «Волейбол: продвинутый уровень» для девушек 10–11 классов https://fks-press.ru/tpost/klz7o86mf1-rabochaya-programma-vneurochnoi-deyateln https://fks-press.ru/tpost/klz7o86mf1-rabochaya-programma-vneurochnoi-deyateln?amp=true Sat, 01 Aug 2026 09:00:00 +0300 Александр Шевцов

Рабочая программа внеурочной деятельности (спортивно‑оздоровительное направление) «Волейбол: продвинутый уровень» для девушек 10–11 классов

Уважаемые коллеги!

Представляем вашему вниманию рабочую программу по волейболу для девушек 10-11 классов (продвинутый уровень). Программа разработана с учётом специфики старшей возрастной группы и ориентирована на системное развитие спортсменок, способных демонстрировать стабильную игру в условиях соревновательного напряжения.

Ключевой особенностью программы является углублённая проработка амплуа диагонального нападающего: в отдельный раздел вынесена психологическая подготовка, а в системе контроля – специализированные критерии оценки эффективности действий на этой позиции. При этом содержание остаётся комплексным: в равной степени проработаны техническая, тактическая и физическая подготовка, а также профилактика травматизма и восстановление.

Программа адаптирована к условиям общеобразовательной организации: учтены ограничения по времени, вариативность материально‑технической базы (предусмотрены базовый, экономный и форсированный сценарии реализации), а также необходимость сочетать спортивную нагрузку с учебной деятельностью. Нормативная основа программы – ФГОС СОО и Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «волейбол».

Надеемся, что представленный материал окажется полезным в вашей практической деятельности и поможет в составлении собственной рабочей программы для волейбольной секции.

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1.1. Актуальность программы

Программа предназначена для учащихся, уже владеющих базовыми техническими приёмами волейбола. Её актуальность обусловлена необходимостью перехода от освоения отдельных элементов к комплексному развитию игрока, готового к участию в городских и региональных соревнованиях.

Ключевыми задачами программы являются:

формирование тактического мышления и способности принимать решения в стрессовых игровых ситуациях (в том числе при счёте «23:23»);
определение и закрепление игровых амплуа, в первую очередь – позиции диагонального нападающего как ключевой фигуры современного женского волейбола;
развитие навыков взаимодействия в команде, включая голосовые сигналы, распределение зон ответственности и страховку стыков;
подготовка к сдаче спортивных нормативов, в том числе нормативов ВФСК ГТО;
профилактика травматизма за счёт контроля биомеханики движений (приземление, работа коленей, безопасная техника прыжков и перемещений).

Особое внимание в программе уделяется позиции диагонального нападающего – именно от её стабильности и вариативности во многом зависит атакующий потенциал команды в сложных игровых эпизодах, включая концовки партий. Программа формирует не только техническую и физическую готовность диагонального нападающего, но и психологическую устойчивость, способность реализовывать «решающий мяч» под давлением.

Общий объём программы – 144 академических часа. Календарно‑тематическое планирование включает 68 занятий (136 часов). 4 занятия (8 часов) выделены как резервные и используются для:

компенсации возможных срывов занятий;
углублённой отработки тем, вызывающих наибольшие трудности;
проведения дополнительных контрольных тестирований и игр;
реализации индивидуальных траекторий развития спортсменок по результатам дифференцированной оценки.

Для поддержания позитивного эмоционального фона и профилактики конфликтов в тренировочный процесс интегрированы элементы медиативных техник (активное слушание, „я‑сообщения“, модерация обсуждений

1.2. Нормативно‑правовая база

Программа разработана в соответствии с:

Федеральным законом от 29.12.2012 № 273‑ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
требованиями ФГОС к результатам освоения образовательных программ (личностные, метапредметные, предметные);
положениями о внеурочной деятельности в общеобразовательной организации;
нормативами ВФСК ГТО для соответствующей возрастной группы.

1.3. Цель и задачи программы

Цель: сформировать у девушек 10-11 классов комплекс компетенций волейболистки продвинутого уровня, достаточный для участия в соревнованиях городского и регионального уровня, а также закрепить устойчивые навыки безопасной игровой деятельности.

Задачи:

Технические: закрепить и автоматизировать базовые приёмы (приём, передача, нападающий удар, блок) с акцентом на безопасную биомеханику и вариативность исполнения.
Тактические: развить умение читать игру, выбирать оптимальный вариант атаки/защиты под конкретную ситуацию, стабильно выполнять комбинации, закрывать зоны и стыки.
Физические: достичь и поддерживать нормативы по прыжковой и скоростной подготовке, силовой выносливости мышц кора и верхнего плечевого пояса.
Психологические: сформировать устойчивость к стрессу, способность сохранять хладнокровие в концовках, поддерживать позитивный эмоциональный фон и конструктивное взаимодействие в команде.
Судейско‑аналитические: обучить игроков базовым судейским навыкам (жесты, ведение протокола, фиксация ошибок) как инструменту развития тактического мышления и медиации внутри команды.

1.4. Ценностные ориентиры программы

В основе программы лежат следующие ценности:

Здоровье – приоритет безопасной техники и профилактики травм.
Команда – взаимодействие, взаимостраховка, распределение зон ответственности.
Fair Play – уважение к партнёрам, соперникам и правилам игры, корректное поведение в спорных эпизодах.
Мастерство – постоянное совершенствование техники и тактики, работа над вариативностью и точностью.
Ответственность – личная ответственность за выполнение роли по амплуа, ведение протокола, самоанализ, поддержка команды.

1.5. Отличительные особенности и авторская специфика программы

1.6. Возрастные и психолого‑педагогические особенности учащихся

Программа рассчитана на девушек 10-11 классов (16-18 лет), для которых характерны:

высокая мотивация к достижению результата и участию в соревнованиях;
потребность в чёткой структуре и измеримых показателях прогресса;
повышенная эмоциональная чувствительность и значимость командного взаимодействия;
способность к осознанному анализу своих действий и действий партнёров.

Учёт этих особенностей реализован через:

прозрачные критерии оценки и понятные шкалы;
включение элементов самоанализа и судейства для развития рефлексии;
акцент на командные навыки и медиацию для поддержания позитивного эмоционального фона.

2. СООТВЕТСТВИЕ ФГОС СОО И ФСПП ПО ВОЛЕЙБОЛУ. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

2.1. Целевые результаты подготовки волейболисток по уровням (личностные, метапредметные, предметные

2.2. Соответствие федеральным стандартам спортивной подготовки по волейболу

Рабочая программа соотносится с Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «волейбол» (ФССП) по следующим ключевым аспектам:

Объём и направленность тренировочной нагрузки. Предусмотренный в тематическом планировании баланс общей и специальной физической подготовки (ОФП/СФП), а также распределение часов на техническую и тактическую подготовку соответствуют рекомендуемым ФССП пропорциям для этапа совершенствования спортивного мастерства (с адаптацией под школьный формат и режим занятий).

Структура тренировочного процесса. В программе реализованы типовые компоненты тренировки, предписанные ФССП: обязательная разминка с активацией мышечно‑связочного аппарата, основная часть с отработкой технических элементов и моделированием игровых ситуаций, заминка и восстановительные процедуры (включая МФР и контроль гидратации).

Техническая подготовка. Комплекс упражнений для освоения базовых и продвинутых приёмов (приём подачи, нападающие удары, блок, страховка) опирается на типовой перечень технических действий, закреплённый в ФССП, с учётом возрастных и гендерных особенностей контингента (девушки 16-18 лет).

Тактическая подготовка и игровая практика. Включение двусторонних игр, розыгрышей по упрощённым сценариям и разбора эпизодов через видеоанализ соответствует требованиям ФССП к формированию тактического мышления и навыков взаимодействия в составе команды.

Контроль и оценка подготовленности. Система критериев и шкал оценки (раздел 7) согласована с подходами ФССП к мониторингу технической, тактической и физической подготовленности: используются стандартизированные тесты (челночный бег, высота прыжка, количество точных приёмов/ударов за серию) и игровые метрики (эффективность блока, процент успешных подач).

Профилактика травматизма и безопасность. Меры по снижению риска травм (учёт биомеханики движений, контроль приземлений в плиометрике, использование матов, разгрузка суставов) соответствуют рекомендациям ФССП по медицинскому и методическому сопровождению тренировочного процесса.

Специализация по амплуа. Проработка роли диагонального нападающего (в т. ч. психологическая подготовка и специализированные критерии оценки) дополняет общий стандарт, обеспечивая углублённую подготовку по ключевому амплуа в рамках допустимой вариативности ФССП.

3. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ (ОСНОВНЫЕ РАЗДЕЛЫ)

Техническая подготовка. Отработка базовых и сложных элементов с контролем биомеханики (платформы кистей, работы ног, безопасного приземления).

Тактическая подготовка. Изучение и выполнение комбинаций, чтение блока, выбор оптимального варианта атаки/защиты, работа по зонам и стыкам.

Специальная физическая подготовка. Плиометрика, работа с эластичными лентами, баланс, изометрические и эксцентрические элементы, профилактика травм.

Игровая подготовка. Двусторонние игры, мини‑игры 4×4 и 3×3, моделирование концовки партии (счёт 23:23, 24:24).

Судейство и анализ. Освоение жестов, ведение протокола, разбор видеоэпизодов, судейство мини‑игр игроками.

Психологическая подготовка. Техники саморегуляции, управление эмоциями, работа в стрессовых ситуациях, медиация внутри команды.

4. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Продолжительность одного занятия – 2 академических часа. В каждом занятии реализуется интегративный подход: сочетаются элементы технической, тактической, физической подготовки и игровой практики.

5. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

При реализации программы необходимо учитывать возрастные и психофизиологические особенности девушек 16-18 лет. Ниже приведены ключевые методические принципы, обязательные к применению на каждом занятии.

5.1. Учёт физиологических особенностей и профилактика травматизма

В возрасте 10-11 классов у девушек завершается период пубертата, сохраняются риски дисбаланса мышечного тонуса и повышенной нагрузки на опорно‑двигательный аппарат.

Обязательны:

полноценная разминка с включением комплекса FIFA 11+;
заминка с акцентом на растяжку и миофасциальный релиз (МФР);
контроль техники приземления и безопасной биомеханики прыжков;
включение упражнений на стабилизацию коленных и голеностопных суставов, а также ротаторов плеча (в том числе работа с эластичными лентами).

5.2. Создание благоприятного психологического климата

В работе с девушками старшего школьного возраста необходимо учитывать повышенную эмоциональную чувствительность и значимость социального одобрения в подростковой среде. Конструктивный разбор ошибок должен быть ориентирован на развитие спортсменки и ни в коем случае не затрагивать её достоинство.

Для формирования поддерживающей атмосферы в секции рекомендуются следующие педагогические приёмы:

Разбор ошибок на обезличенных примерах. Анализ недочётов целесообразно проводить с опорой на видеоматериалы либо у тактического щита, делая акцент на игровом эпизоде, а не на личности игрока. Такой подход позволяет сохранить психологический комфорт в группе и направить внимание спортсменок на понимание закономерностей игры, а не на переживания из‑за персональной критики.

Формирование культуры коллективной ответственности. Важно культивировать в команде установку «мы вместе ошибаемся и вместе побеждаем». Для этого в тренировочный процесс и командное взаимодействие следует интегрировать акценты на взаимную страховку, поддержку партнёров и общую ответственность за результат. Это снижает уровень тревожности, укрепляет сплочённость коллектива и способствует более открытому восприятию корректирующих замечаний тренера.

5.3. Вовлечение учениц в организацию деятельности секции

Для повышения мотивации и формирования лидерских навыков старшеклассницам следует поручать организационные задачи:

организация школьных мини‑турниров и «Фестиваля волейбола»;
ведение соцсетей секции, подготовка фото‑ и видеоотчётов;
судейство матчей младших классов, ведение протоколов;
помощь в проведении разминки и демонстрации упражнений для новичков.

5.4. Применение видеоанализа как педагогического инструмента

Видеозапись игр и тренировок является наиболее эффективным способом формирования тактического мышления.

Практические рекомендации:

снимать ключевые эпизоды (приём, блок, концовки партий) на смартфон;
разбирать 3-4 эпизода за тренировку, фокусируясь на 1-2 ошибках;
использовать простые мобильные приложения для пометок на видео (стрелки, зоны, тайминг);
привлекать самих игроков к разбору: каждый называет 1 наблюдение со своей позиции.

5.5. Дифференцированный и индивидуализированный подход к обучению (с учётом амплуа и уровня подготовленности)

Если в группе есть выраженный разрыв в уровне подготовленности или ярко выраженные лидеры, рекомендуется:

разделение на подгруппы в рамках одного занятия (по уровню техники или по амплуа);
работа по станциям (А – базовая техника, Б – сложные комбинации, В – ОФП/СФП) с ротацией каждые 15-20 минут;
применение индивидуальных карточек игрока с персональными целями и критериями прогресса;
привлечение сильных учениц к роли наставниц для менее подготовленных игроков.

5.6. Метод «3 секунд» как инструмент оперативной обратной связи

Метод «3 секунд» в данной Рабочей программе выступает в качестве основного инструмента тренерского взаимодействия: он системно встроен в тренировочный процесс и фактически задаёт стиль оперативной обратной связи на каждом занятии. Активное и последовательное применение этого метода позволяет сохранять высокую плотность тренировки и одновременно добиваться точной коррекции техники и тактики без потери времени на развёрнутые объяснения.

Суть метода в том, что тренер даёт спортсменке предельно короткую адресную подсказку в течение первых трёх секунд после ошибки либо прямо в момент выполнения элемента, пока двигательный образ ещё «свеж» и наиболее податлив к исправлению.

Цели и эффект для спортсменок продвинутого уровня

Для девушек 10–11 классов, у которых уже закрепились определённые двигательные стереотипы, метод особенно ценен:

Точечная коррекция вместо общих замечаний. Вместо размытых формулировок («играй лучше») спортсменка получает конкретный ориентир («корпус», «стык», «пауза»), который можно сразу применить в следующем действии.
Формирование навыка самокоррекции. Регулярное использование одних и тех же коротких сигналов помогает волейболисткам самостоятельно замечать типичные ошибки и корректировать движение ещё до замечания тренера.
Снижение когнитивной нагрузки. Краткие подсказки не перегружают внимание в напряжённых игровых эпизодах, где скорость принятия решений критична.
Ускорение освоения сложных элементов. Это особенно важно для диагонального нападающего, где сочетаются высокая скорость, вариативность ударов и психологическое давление «решающего мяча».

Реализация метода «3 секунд» на разных этапах тренировки

На этапе разминки и подводящих упражнений. Метод служит для «настройки» базовых элементов: контроля приземления, работы ногами, жёсткой платформы кистей. Например, при серии прыжков тренер после каждого приземления даёт одну фразу: «мягкие колени», «носки наружу». Так формируется безопасный двигательный стереотип ещё до начала основной работы.

В основной части при отработке техники. При выполнении нападающих ударов, приёма или блока подсказки привязаны к конкретным критериям: «корпус» – для контроля осанки, «жёсткая платформа» – для стабильности приёма, «шаг в зону» – для правильной работы ног.

В игровых фрагментах и двусторонних играх. Здесь метод решает тактическую задачу: переключает внимание на ключевые зоны и решения. Фразы «стык», «дыра», «перевод» направляют диагональную на поиск уязвимых мест в обороне соперника, а «пауза» или «прочитай» помогают избежать поспешных, неэффективных ударов.

При разборе эпизодов. Метод не заменяет полноценный разбор, а предваряет его: короткие сигналы в моменте снижают количество повторных ошибок, поэтому последующий разбор становится более продуктивным и менее эмоциональным.

6. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДИАГОНАЛЬНОГО НАПАДАЮЩЕГО
(занятие № 29)

6.1. Роль и специфика позиции диагонального нападающего

Диагональный нападающий – ключевой атакующий ресурс команды: в современном волейболе на него приходится до 35-40 % всех атак. Его зона ответственности – решающие мячи в сложных ситуациях: при плохой доводке, при счёте 23:23 и 24:24, при тройном блоке соперника.
Особенность позиции в том, что диагональный должен стабильно реализовывать «решающий мяч» под высоким давлением, сохраняя вариативность атаки (удар, скидка, перевод) и не теряя эффективности к концу партии.

6.2. Психологические качества диагонального нападающего

Для эффективного выполнения роли диагонального необходимы следующие качества:

Уверенность в себе. Готовность брать ответственность и запрашивать мяч в критических ситуациях.
Стрессоустойчивость. Способность не «ломаться» после ошибок, быстро возвращаться к игровому ритму.
Агрессивность в нападении. Нацеленность на результативную атаку, готовность пробивать плотный блок.
Хладнокровие в концовках. Умение сохранять концентрацию и принимать верные решения при высоком эмоциональном напряжении.
Лидерские качества. Способность вести команду за собой в трудные моменты, поддерживать партнёров.

6.3. Методы психологической подготовки

В программу включены следующие методы, адаптированные под условия школьной секции:

Визуализация. Проигрывание в воображении успешных атак в решающих моментах (счёт 23:23, плотный блок, плохая доводка).
Дыхательные техники. Простые упражнения для снятия напряжения перед подачей и атакой (короткий выдох, пауза, спокойный вдох).
Установка «решающего мяча». Специальные упражнения, где каждая атака при моделируемом счёте 23:23 должна быть результативной; цель – сформировать привычку к результативности в стрессовых условиях.
Работа с ошибками по методу «3 секунд». После ошибки игрок тратит не более 3 секунд на короткую внутреннюю корректировку («вижу ошибку – знаю, что исправить – возвращаюсь в игру»), затем немедленно включается в следующий розыгрыш.
Командная поддержка. Формирование культуры «мы вместе ошибаемся и вместе побеждаем»: разбор ошибок без обвинений, взаимная страховка, голосовые сигналы поддержки.

6.4. Типичные психологические проблемы и способы их преодоления

7. ФОРМЫ И МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ

7.1. Критерии и шкалы оценки

Оценка результатов освоения программы осуществляется дифференцированно по шести ключевым блокам с применением адаптированных шкал, позволяющих комплексно учитывать индивидуальные особенности спортсменок и специфику амплуа. Такая система шкалирования обеспечивает объективность оценки, позволяет тренеру выявлять зоны роста по каждому компоненту подготовки и выстраивать индивидуальные траектории развития занимающихся.

7.2. Критерии оценки технической подготовленности

7.3. Критерии оценки тактической подготовленности

7.4. Критерии оценки диагонального нападающего (специализированные)

7.5. Критерии оценки игровой деятельности

7.6. Критерии оценки физической подготовленности

7.7. Критерии оценки судейских навыков

7.8. Итоговая оценка освоения программы

Итоговая оценка освоения программы: «отлично», «хорошо», «удовлетворительно», «неудовлетворительно» – формируется на основе комплексной оценки по всем блокам и нормативам.

8. РИСКИ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ И МЕРЫ РЕАГИРОВАНИЯ

8.1. Принципы оценки рисков

Каждый риск оценивается по двум шкалам от 1 до 5: вероятность возникновения (1 – крайне маловероятно, 5 – высокая вероятность); значимость последствий (1 – мелкая организационная сложность, 5 – существенно нарушает логику занятий).

Уровень риска рассчитывается как произведение оценок (максимум 25 баллов). Приоритетность:

Высокий приоритет (15-25 баллов): требуются обязательные профилактические меры и готовый план «Б» до начала реализации программы.
Средний приоритет (8-14 баллов): требуется внимание тренера и проработанный алгоритм действий.
Низкий приоритет (1-7 баллов): контролируется в рабочем порядке, не влияет на достижение главных целей программы.

8.2. Описание рисков и меры реагирования

8.3 Резервные сценарии реализации программы

В зависимости от внешних условий и ресурсной базы секция может работать по одному из трёх сценариев. Каждый сценарий сохраняет целевые результаты программы (техническая стабильность, тактическая грамотность, психологическая устойчивость, безопасность), но меняет пропорции нагрузки и форматы работы.

9. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОСНАЩЕНИЕ ПРОГРАММЫ

Оснащение подобрано с учётом трёх сценариев реализации (базовый, экономный, форсированный) и задач программы: технической подготовки, профилактики травм, видеоанализа и тактического разбора.

Спортивный инвентарь (обязательный минимум). Для полноценной работы секции необходимы волейбольные мячи – 12-15 штук, из них 10-12 следует держать как резервные. Это позволит одновременно отрабатывать элементы в малых группах, проводить двусторонние игры и не прерывать занятия при повреждении мячей. Обязателен комплект волейбольной сетки со стойками: в базовом режиме используется стандартная высота для женского волейбола, в экономном допускается укороченная установка для отработки отдельных элементов без полноценной игры. Для разметки зон, станций, дистанций для челноков и ускорений, а также для обозначения «стыков» при разборе страховки нужно 20-25 устойчивых пластиковых конусов или маркеров. Для специальной физической подготовки требуются эластичные ленты (резиновые петли) разной жёсткости: лёгкой, средней и тяжёлой; оптимально иметь 8-10 комплектов. Они применяются для активации ягодичных и приводящих мышц, профилактики травм коленных суставов, работы на ротаторы плеча, а также для эксцентрических и изометрических упражнений. Чтобы отрабатывать падения, перекаты, элементы баланса и плиометрики с контролем приземления, необходимо 6-8 гимнастических матов толщиной не менее 5 см. Для развития силы кора, скоростно‑силовой подготовки и имитации ударных движений нужны 6-8 набивных мячей (медболов) весом 2-4 кг. Также полезно иметь 10-12 скакалок (пригодятся для прыжковой подготовки, разогрева, плиометрики низкой интенсивности и развития координации).

Измерительные и контрольные средства. Для контроля времени челночного бега, интервалов в плиометрике, длительности серий и темпа игр в малых форматах нужны два электронных секундомера. Одна рулетка длиной 5-10 метров потребуется для замеров высоты прыжка (например, по отметке на стене), разметки площадки, контроля дистанции при подачах и ускорениях. Ростомер нужен для фиксации антропометрических данных, оценки динамики физического развития и подбора амплуа, в частности, для выявления потенциала диагонального нападающего. Опционально можно использовать 1-2 кистевых динамометра: они позволяют оценить силу кистей и предплечий, что важно для стабильности «платформы» при приёме и блоке.

Средства безопасности и восстановления. На каждой тренировке обязательно должна быть укомплектованная аптечка первой помощи согласно требованиям школы. В её состав следует включить холод‑пакет, эластичный бинт, пластырь, антисептик и ножницы. Для снижения скольжения при блоке и ударах, особенно в форсированном режиме и при повышенной потливости, полезно иметь 2-3 упаковки магнезии либо магнезиевые салфетки. Индивидуальные бутылки для воды должны быть у каждой спортсменки; дополнительно рекомендуется держать запас 2-3 литров воды на тренировку. Для миофасциального релиза в заминке и профилактики перегрузок мышц голени, бедра и спины нужны 4-6 комплектов средств – роликов и мячей для МФР.

Технические средства для анализа и теории. Для видеофиксации розыгрышей, стоп‑кадров, анализа ошибок, разбора «стыков» и тайминга блока можно использовать 3-4 смартфона, принадлежащих ученицам: их используют по очереди. Мобильный бюджетный штатив (один комплект) поможет стабилизировать съёмку и сделать анализ техники более корректным. Тактический щит (магнитный или маркерный) нужен для разбора комбинаций, расстановки зон и объяснения ролей по амплуа. В методическом кабинете желательно иметь проектор с экраном либо телевизор (пригодятся для просмотра видео матчей топ‑команд, разбора типичных ошибок, изучения судейских жестов и правил). Для анализа видео можно использовать бесплатные мобильные приложения: они позволяют делать пометки, наносить стрелки, выделять зоны и фиксировать тайминг эпизодов – это удобно делать на личных смартфонах.

Примечание по сценариям. В базовом режиме используется весь перечень оборудования. В экономном режиме часть технических задач решают за счёт «живого» разбора у тактического щита, а видеофиксацию проводят выборочно, достаточно 3-4 эпизодов на игру. В форсированном режиме видеофиксация становится более частой – до 10 эпизодов за тренировку, а особое внимание уделяется средствам восстановления и контролю самочувствия.

Документация и методические материалы. Для фиксации счёта, ошибок, результативности по амплуа и статистики (приём, блок, подачи) нужны бланки протоколов для игр форматов 6×6, 4×4 и 3×3. Индивидуальные карточки игрока позволяют ставить цели, фиксировать прогресс и оценивать результаты по пяти блокам: техника, тактика, взаимодействие, психология и эмоциональный фон. Журнал травматизма и самочувствия нужен для учёта микротравм, жалоб, показателей ЧСС в покое и результатов опросника усталости (особенно это актуально в форсированном режиме). План‑конспекты занятий по неделям содержат алгоритмы действий тренера, распределение станций и сценарии разбора эпизодов. Памятки по технике безопасности и первой помощи используют как раздаточный материал для игроков и родителей.

Площадка и условия проведения. Оптимальным местом для занятий является стандартный волейбольный спортивный зал с паркетом либо резиновым покрытием, разметкой, высотой потолка не менее 7 метров и освещённостью не ниже 300 лк. Обязательны боковые зоны безопасности шириной не менее 2 метров. При работе в экономном режиме в качестве альтернативных площадок можно использовать коридор или рекреацию: там делают разметку мелом или конусами и делают акцент на ОФП, баланс, имитацию движений и теорию. На улице тренировки допустимы только при благоприятных условиях: нужна ровная площадка, отсутствие острых предметов и контроль приземлений.

Рекомендации по эксплуатации и хранению. Весь инвентарь следует промаркировать: каждый мяч, лента, мат должны иметь инвентарный номер и быть закреплены за ответственным лицом, например, тренером или капитаном команды. Ежемесячно нужно проводить ревизию: проверять состояние мячей (давление, целостность швов), лент (наличие трещин, степень растяжения), матов (целостность покрытия). Хранить инвентарь нужно в сухом помещении при температуре 15-25 °C, вдали от отопительных приборов и прямых солнечных лучей, особенно это важно для резиновых петель. По мере износа в первую очередь заменяют ленты и маты, мячи – по потере давления и формы. Перед каждой тренировкой необходимо осматривать площадку на отсутствие посторонних предметов и проверять крепление стоек сетки.

10. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Основная литература:
1.Булыкина, Л. В. Волейбол : учебник / Л. В. Булыкина, В. П. Губа. — Москва : Советский спорт, 2020. — 412 с. : ил. — ISBN 978‑5‑00129‑089‑6.
2.Волейбол: теория и практика : учебник для высших учебных заведений физической культуры и спорта / под общ. ред. В. В. Рыцарева. — Москва : Спорт, 2016. — 456 с. : ил. — ISBN 978‑5‑9906734‑7‑2.
3.Безбородов, А. А. Практические занятия по волейболу : учебное пособие для вузов / А. А. Безбородов. — 3‑е изд., стер. — Санкт‑Петербург : Лань, 2026. — 92 с. — ISBN 978‑5‑507‑54642‑8.
Дополнительная литература:
1.Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. — 2‑е изд., испр. и доп. — Москва : Издательский центр «Академия», 2003. — 480 с. — ISBN 5‑7695‑0853‑1.
2.Наумова, С. В. Теоретические аспекты и методико‑практические рекомендации использования техник миофасциального релиза при занятиях физической культурой и спортом : учебное пособие / С. В. Наумова, А. В. Кизилова, Е. Г. Кобелева. — Новосибирск : Изд‑во НГТУ, 2023. — 72 с. — ISBN 978‑5‑7782‑4994‑3.
3.Журин, А. В. Спортивные игры. Анализ технических приёмов игры в волейбол : учебное пособие для вузов / А. В. Журин. — 3‑е изд., стер. — Санкт‑Петербург : Лань, 2025. — 60 с. : ил. — ISBN 978‑5‑507‑54167‑6.
Нормативные документы:
1.Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «волейбол» : приказ Министерства спорта Российской Федерации от 14.11.2025 № 970 (зарегистрирован 16.12.2025 № 84619) // Официальный интернет‑портал правовой информации.

]]>